ezhik_israely | (no subject)

сегодня поздно... в 6-30 :) в это время на курсе я уже завтракала после двух часов медитации. Но зато спала я крепко, там у меня был какой-то дерганный беспокойный сон, я все время просыпалась или долго не могла уснуть, прибывая в полусне. Гоенка советует при бессоннице просто медитировать вместо сна, но у меня не всегда были на это силы :) Обустроила себя место для медитации (напоминает обустройство собачьего места в доме :))). "на свободе", видно от нахлынувших впечатлений, трудно сосредоточиться и уравновесить ум. Все таки в тепличных условиях курса делать это было проще. Ощущение, как будто неплохо научился кататься на велосипеде, а тут бац, вроде помнишь как правильно надо ехать, но все время заваливаешься и вихляешь рулем.

С удовольствием позанималась йогой, мне не хватало именно физической работы с телом (любые занятия другими видами медитации или йогой в течение курса запрещены). Сделала педикюр. Вот если чего мне реально там не хватало, так это то что я забыла "терку" для ног и концу у меня уже пятки были как наждак, хотелось наконец привести в порядок это безобразие :)

Интересно, что бы узнать температуру на улице - иду в интернет. Надо бы купить термометр и осознавать реальность самой :) А вообще фигасе, +35! а я то думаю че-то жаркова-то мне в квартире :)

все, иду писать длинный пост :)