Уф

[ezhik_israely]

Седня решила для разнообразия сходить на аэробик-дансинг. Я обычно аэробные нагрузки не жалую (худеть мне не надо), больше на растяжку, пресс, ну а танцы "животные" они относительно спокойные. Короче я там чуть не сдохла на этом уроке прыгать и руками махать без перерыва целый час. Огорченна что там всё запущенно.
Придется начать ходить на это занятие :)

Comments

[la-biba.livejournal.com]

Это неправильная рекомендация, даже если ты желаешь поправиться.

[ezhik-israely.livejournal.com]

я им не следую :)
а что как правильно что бы поправиться, но не жиром :)

[la-biba.livejournal.com]

Правильно подобранной нагрузкой и питанием.
Не интернетовский разговор:)

[ezhik-israely.livejournal.com]

придется идти еще в один совместный поход что бы пообщаться на эту тему подробнее :)

[la-biba.livejournal.com]

Болталки во время похода и консультация- разные вещи:)
Но одно другое не взаимозаменяет:)

[ezhik-israely.livejournal.com]

а ты проводишь такие консультации?

[la-biba.livejournal.com]

Да.